气血不足，两掌一合，气血自来如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~5种抗疲劳食物,比睡觉还管用！初夏必喝3碗汤，助眠安神！夏天喝水加点它，护肝祛湿、清热降火！什么时候该刮痧，什么时候该拔罐？